您现在的位置: 马会资料 > 马会资料 >

马会资料

牙周炎会导致心脑血管病,并不是开玩笑!

发表时间:2019-03-05

古代医学研究证明,牙周病也跟高血压、高血脂、吸烟和缺乏运动一样,是引发心脑血管病的一大独破危险因素。世界顶级医学杂志——《新英格兰医学杂志》曾经发表了英国伦敦大学研讨人员的报告。

倡导老年人保持饮茶的好习惯。茶叶中含氟多,有利于防范龋齿。

报告指出,“牙周炎”会引致牙齿松动,咀嚼时可把致病菌及其毒素挤压到血管和淋巴管中,引起血小板变性和凝血机制改变,形成血栓堵塞血管。一劳永逸也会造成动脉硬化,甚至引发心肌梗去世等疾患。这是科学家首次确认牙周病跟心脑血管病之间的直接因果关系。

清理牙缝隙最好使用牙线。准确的牙线使用办法是,取20~25厘米长的牙线,将线的两端合拢打结构成一个线圈,或取约30厘米长的牙线,将线的两头各绕在左右手的中指上,拇指和示指或用两示指绷紧牙线(清理右上后牙用右拇指及左示指,左上后牙相反;清理下后牙时用两个示指),拉锯式地微微通过两牙的接触点并深入到牙龈边缘,而后紧贴牙面高下拉刮。

最禁忌来回横向拉动的刷牙方式。这种刷法容易造成牙颈部的楔状缺损,从而重大影响牙齿健康。每次刷牙的时间一般不少于2分钟,但也不要超过3分钟。刷完后用舌头舔一下牙面,牙面光滑即可。最好选用含氟牙膏刷牙,既能清除牙菌斑又能使氟化物接触牙面防备蛀牙。

公民卫生出版社出版《相约健康社区行巡讲精粹》丛书 作者 王陇德院士

每个牙面拉刮3次左右,即可打扫牙菌斑和食品残渣。用牙线清理口腔后部的多少颗牙齿缝隙较艰难,可反复练习、应用,摸索把持清算措施。

早晚认真刷牙对保持良好的口腔卫生也很重要。刷牙的方法要正确,特别是要将牙龈边沿牙面上的菌斑刷掉。将牙刷刷毛放在牙颈部,与牙长轴呈45度角,微微左右抖动,而后上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;牙齿里、外及咬合面均要刷到,特别要留心刷到最里面的牙齿。

另外,还可利用牙缝隙刷(一种微小的瓶刷式毛刷,大的口腔医院有售)或一种前端带有小齿的较轻微的塑料牙签清理牙缝隙。个别不要用较粗的木质牙签,经常用它可能损害牙龈并使牙缝隙增宽。

4.保持饮茶习惯

2.清理牙缝隙最好使用牙线

提议每顿饭后都应清理牙缝隙并漱口,以减少食物残渣在口腔中发酵,保护牙齿。

1.饭后漱口

坚持良好的口腔卫生对维护身体健康,特殊是中老年人的身材健康分内主要。牙齿健康会减少老年人患胃病、心脏病和脑血管病的危险。健康的咀嚼也会使老年人思维敏捷。健康长命需要健康的牙齿,健康的牙齿也是促进健康长命的因素之一。渴望每个人都能留神自己的口腔卫生,不要浮现“以前有牙没饭吃,而当初有饭没牙吃”的局面。

3.迟早一定要当真刷牙